À propos de moi
Florence Ravaz
Coach certifiée MUNZ FLOOR ®
Depuis 2006, je partage ma passion du mouvement à travers l’enseignement du fitness aquatique : aquagym, aquabike, trampoline et tapis de cours aquatique.
Convaincue des bienfaits du sport sur le corps et l’esprit, j’anime mes cours avec bienveillance, énergie et sens de l’écoute. Mon approche, à la fois pédagogique et humaine, vise à redonner confiance à chacun et à faire du mouvement un véritable moment de plaisir.
Curieuse et passionnée par tout ce qui touche au bien-être, je pratique aussi la randonnée, les sports d’hiver et la méditation, qui nourrissent ma vision globale du mouvement et de l’équilibre.
Aujourd’hui, j’enrichis ma pratique en proposant le MUNZ FLOOR ®, une méthode douce et régénératrice qui complète parfaitement mon parcours : une nouvelle manière d’accompagner le corps dans la détente, la conscience et la vitalité.
MUNZ FLOOR ®
Le Munz Floor est une méthode de mouvement douce, innovante et profondément régénératrice, créée par Alexandre Munz. Elle repose sur des séquences au sol, lentes et fluides, qui mobilisent tout le corps en spirale. Grâce à un travail subtil sur la colonne vertébrale et les fascias, le Munz Floor libère les tensions, améliore la posture et redonne au corps sa souplesse naturelle.
Chaque séance agit comme un auto-massage en mouvement, favorisant une détente profonde, une meilleure respiration et un regain d’énergie. Accessible à toutes et tous, le Munz Floor ne demande ni force ni souplesse particulière — il invite simplement à se reconnecter à son corps, à son rythme, avec bienveillance.
Pratiqué régulièrement, il contribue à :
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Soulager les douleurs articulaires et musculaires
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Améliorer la mobilité et la coordination
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Stimuler le système nerveux et la circulation
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Réduire le stress et apaiser le mental
Contactez-moi pour en savoir plus sur nos cours de MUNZ FLOOR ® et pour toute demande d'information.